varovné poznámky pro používání ledových obkladů

1. Nedotýkejte se přímo pokožky.
Vrstva ručníku nebo látky musí být obalena kolem sáčku s ledem, aby se zabránilo omrzlinám, zarudnutí a bodavé bolesti. (Lze zvolit látkový sáček na led.)
2. Nepřikládejte studený obklad na příliš dlouhou dobu.
Stačí jedna aplikace po dobu 15 až 20 minut. Před opětovnou aplikací počkejte alespoň 1 hodinu. Nepřikládejte studený obklad nepřetržitě déle než 30 minut.
3. Je vhodný pouze pro akutní poranění.
Vhodné pro: podvrtnutí, naražení, zarudnutí, horečku, po{0}}operativní snížení otoku.
Nevhodné pro: chronické studené nohy, nachlazení-citlivé klouby, ztuhlé svaly, špatný krevní oběh (tyto případy je vhodné léčit horkými obklady).
4. Neplňte sáček na led příliš plný.
Naplňte ji vodou do 1/2 až 2/3. Vydechněte vzduch a utěsněte jej, aby nedošlo k prasknutí a úniku.
5. Teplota vody by měla být přiměřená.
Použijte studenou vodu a kostky ledu. Nepoužívejte vroucí horkou vodu, aby nedošlo k opaření látkového sáčku na led a poškození pokožky.
6. Tito lidé by měli být opatrní při používání/vyhýbání se ledovým obkladům.
- Cukrovka, špatný krevní oběh
- Citlivá pleť, starší lidé, kojenci
- Otevřené rány, poškozené oblasti kůže
7. Pokud se tyto příznaky objeví, okamžitě přestaňte.
Pokud kůže zbělá, zfialoví, znecitliví nebo začne bolet, znamená to, že se blíží omrzliny. Okamžitě zastavte.
8. Po použití ihned vysušte.
Umyjte a osušte. Vyhněte se plísním, zápachu a stárnutí pryže.